My Blog

Panjang umur adalah keinginan sebagian besar semua orang di dunia. Meskipun usia adalah rahasia Tuhan yang tidak akan diketahui oleh siapapun, tidak ada salahnya jika seseorang berusaha untuk melakukan berbagai cara agar bisa berumur panjang.

Melansir dari Healthline, ada beberapa cara terkait gaya hidup yang bisa dilakukan seseorang jika ingin hidup lebih lama di dunia. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan menerapkan gaya hidup sehat.

“Banyak orang berpikir bahwa harapan hidup sebagian besar ditentukan oleh genetika,” tulis laporan Healthline, dikutip Jumat (11/10/2024).

“Namun, ternyata peran gen untuk menentukan panjang umur seseorang jauh lebih kecil daripada yang diyakini sebelumnya. Ternyata faktor lingkungan, seperti pola makan dan gaya hidup adalah kunci panjang umur,” lanjut laporan yang sama.

Menurut Healthline mengutip berbagai studi, setidaknya ada sembilan pola hidup yang dapat diterapkan demi panjang umur. Apa saja? Berikut ulasannya.

1. Hindari Makan Berlebihan

Saat ini, kaitan antara asupan kalori dan panjang umur seseorang menarik banyak perhatian para ahli.

Studi yang dipublikasikan Pubmed pada 2010 terhadap hewan menunjukkan bahwa mengurangi asupan kalori normal sebesar 10 hingga 50 persen dapat meningkatkan harapan hidup secara maksimal.

Selain itu, sejumlah studi terhadap populasi manusia yang terkenal berumur panjang juga mengamati hubungan antara asupan kalori rendah, umur yang lebih panjang, dan kemungkinan penyakit yang lebih rendah. Hasilnya, pembatasan kalori dapat mengurangi kelebihan berat badan dan lemak perut yang kerap dikaitkan dengan umur pendek.

Meskipun demikian, pembatasan kalori dalam jangka panjang sering kali tidak berkelanjutan dan mencakup berbagai efek samping negatif, seperti peningkatan rasa lapar, suhu tubuh rendah, dan menurunnya gairah seks.

2. Rutin Mengonsumsi Kacang-kacangan

Kacang-kacangan adalah sumber nutrisi yang sangat baik. Sebab, jenis makanan yang satu ini terkenal kaya akan protein, serat, antioksidan, dan senyawa tanaman yang bermanfaat. Selain itu, kacang-kacangan juga dikenal sebagai sumber vitamin dan mineral yang baik, seperti tembaga, magnesium, kalium, folat, niasin, serta vitamin B6 dan E.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kacang-kacangan mampu menurunkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, peradangan, diabetes, sindrom metabolik, kadar lemak perut, dan beberapa jenis kanker.

Sebuah studi pada 2013 lalu menemukan, orang yang mengonsumsi setidaknya tiga porsi kacang-kacangan per minggu memiliki risiko kematian dini sebesar 39 persen.

Kemudian, dua ulasan terbaru yang melibatkan lebih dari 350 ribu orang mencatat bahwa satu porsi kacang-kacangan per minggu menghasilkan empat persen dan satu porsi kacang-kacangan per hari menghasilkan 27 persen penurunan risiko kematian akibat semua penyebab dan penurunan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

3. Rutin Mengonsumsi Kunyit

Jika berbicara tentang strategi anti-penuaan, kunyit adalah pilihan yang tepat karena mengandung senyawa kurkumin. Berkat sifat antioksidan dan anti radangnya, kurkumin diyakini dapat membantu menjaga fungsi otak, jantung, dan paru-paru, serta melindungi tubuh dari risiko kanker dan penyakit terkait usia.

Sebuah penelitian in vivo dan in vitro pada manusia telah mengonfirmasi bahwa kurkumin dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular, diabetes, penyakit radang, hingga gangguan neurodegeneratif sehingga mampu mengurangi risiko mati muda bagi seseorang.

4. Rutin Mengonsumsi Makanan Nabati

Mengonsumsi berbagai macam makanan nabati, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, gandum utuh, dan buncis diklaim dapat menurunkan risiko penyakit dan memperpanjang umur manusia.

Sejumlah penelitian mengaitkan pola makan kaya nabati dengan risiko kematian dini yang lebih rendah, risiko kanker, sindrom metabolik, penyakit jantung, depresi, dan kerusakan otak yang lebih rendah. Efek-efek ini dikaitkan dengan nutrisi dan antioksidan yang terkandung di dalam makanan nabati, seperti polifenol, karotenoid, folat, dan vitamin C.

Tak hanya itu, beberapa penelitian lain menyebut bahwa menerapkan pola makan vegetarian dan vegan mampu menurunkan risiko kematian dini sebesar 12 sampai 15 persen dan risiko kematian akibat kanker atau penyakit jantung, ginjal, atau hormon sebesar 29 sampai 52 persen.

5. Sering Melakukan Aktivitas Fisik

Sebuah studi yang dipublikasikan The Lancet pada 2011 menemukan bahwa olahraga selama 15 menit per hari dapat menambah umur seseorang sebanyak tiga tahun. Secara rinci, risiko kematian dapat menurun hingga empat persen jika Anda menambah 15 menit aktivitas fisik per hari.

Sebuah tinjauan terkini menemukan bahwa orang berusia di atas 60 tahun yang sering berolahraga memiliki risiko kematian dini 22 persen lebih rendah, meskipun hanya berolahraga kurang dari 150 menit per minggu. Sementara itu jika berolahraga selama 150 menit per minggu, kemungkinan Anda memiliki risiko kematian dini 28 persen lebih rendah.

Terakhir, beberapa penelitian menemukan bahwa orang yang melakukan aktivitas berat akan mendapatkan pengurangan risiko kematian dini sebesar 5 persen lebih besar, dibandingkan dengan aktivitas intensitas rendah atau sedang.

6. Hindari Kebiasaan Merokok

Studi yang dipublikasikan PubMed Central pada 2013 menemukan bahwa perokok dapat kehilangan umur hingga 10 tahun dan tiga kali lebih berpotensi meninggal dini daripada non-perokok. Sebuah tinjauan terbaru pada 2020 menyatakan, berhenti merokok sebelum usia 40 tahun mampu mencegah hampir seluruh peningkatan risiko kematian akibat merokok.

Salah satu penelitian yang dipublikasikan Am J Public Health melaporkan bahwa orang yang berhenti merokok pada usia 35 tahun dapat memperpanjang hidup mereka hingga 8,5 tahun. Kemudian, berhenti merokok pada usia 60-an dapat menambah usia hingga 3,7 tahun.

7. Mengurangi Tingkat Konsumsi Alkohol

Kebiasaan mengonsumsi alkohol secara berlebihan kerap dikaitkan dengan risiko penyakit hati, jantung, dan pankreas, serta kematian dini. Namun, konsumsi alkohol dengan tingkat sedang ternyata mampu menurunkan risiko mengidap beberapa penyakit, serta penurunan risiko kematian dini sebesar 17 hingga 18 persen.

Alih-alih alkohol, minuman anggur alias wine dinilai lebih bermanfaat karena kandungan antioksidan polifenolnya yang tinggi. Hasil studi oleh Timo E. Strandberg dkk selama 29 tahun menunjukkan bahwa laki-laki yang lebih menyukai anggur memiliki risiko kematian dini sebesar 34 persen lebih kecil daripada orang yang lebih suka bir atau minuman beralkohol.

Selain itu, satu tinjauan yang dipublikasikan Nutrients menemukan bahwa wine mampu melindungi seseorang dari penyakit jantung, diabetes, gangguan neurologis, dan sindrom metabolik.

8. Memprioritaskan Kebahagiaan

Sebuah studi selama lima tahun mengklaim bahwa orang yang lebih bahagia selama hidupnya mengalami penurunan risiko kematian dini sebesar 3,7 persen.

Lalu, sebuah studi terhadap 180 biarawati Katolik menemukan bahwa sosok yang merasa paling bahagia pada usia 22 tahun memiliki kemungkinan 2,5 kali lebih besar untuk tetap hidup setidaknya sampai 60 tahun ke depan.

Terakhir, tinjauan terhadap 35 studi menunjukkan bahwa orang yang bahagia dapat hidup hingga 18% lebih lama daripada orang yang kurang bahagia.

9. Hindari Stres dan Rasa Cemas

Meskipun terdengar sepele, ternyata rasa cemas dan stres dapat secara signifikan mengurangi umur manusia. Sebagai contoh, perempuan yang mengalami stres atau kecemasan dilaporkan berisiko dua kali lebih besar untuk meninggal akibat penyakit jantung, stroke, atau kanker paru-paru.

Sementara itu, laki-laki yang kerap cemas dan stres juga memiliki risiko kematian dini hingga tiga kali lebih tinggi daripada orang yang lebih santai.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang pesimis memiliki risiko kematian dini 42 persen lebih tinggi daripada orang yang lebih optimis. Selain itu, tawa maupun pandangan hidup yang positif diklaim dapat mengurangi stres sehingga berpotensi memperpanjang hidup manusia.

https://newsports.id

Badai Milton baru-baru ini menerjang wilayah Florida, Amerika Serikat (AS). Ini menjadi badai terbesar kedua yang mengguncang wilayah tersebut dan diperkirakan kerugian mencapai US$ 75 miliar, setara Rp1.174 triliun.

Menurut laporan Pusat Badai Nasional AS (NHC) pada Selasa mengumumkan, Badai Milton kembali ke penetapan Kategori 5 yang setara dengan kecepatan angin 157 sampai 270 mil per jam dalam skala Saffir-Simpson, ini setara dengan kecepatan pesawat ketika baru akan lepas landas dari landasan pacu. atau mobil balap yang berjalan di lintasan lurus.

“Fluktuasi intensitas mungkin terjadi ketika Milton bergerak melintasi Teluk Meksiko bagian timur, tetapi Milton diperkirakan akan menjadi badai besar yang berbahaya ketika mencapai pantai barat-tengah Florida pada Rabu (9/10/2024) malam waktu setempay,” ungkap NHC.

Badai milton yang termasuk bencana angin topan ini diperkirakan masih bergerak ke daratan yang membawa membawa angin ekstrem sampai banjir bandang dan menjadi bahaya utama mengancam nyawa.

Melansir data PowerOutage.us, setidaknya ada lebih dari sejuta pelanggan di Florida mengalami pemadaman listrik.

Bencana angin topan ini sudah seringkali di hadapi negeri Paman Sam karena ada beberapa faktor geografis dan klimatologis. 

Alasan AS Sering Diguncang Badai 

Dari segi geografis, AS memiliki garis pantai yang panjang di sekitar Teluk Meksiko dan Samudra Atlantik, yang merupakan tempat pembentukan utama angin topan.

Daerah tersebut menyediakan lautan hangat, bahan bakar utama bagi pembentukan badai tropis dan topan.

Angin topan terbentuk di atas perairan tropis yang hangat, dan Teluk Meksiko, Karibia, dan Atlantik tropis merupakan wilayah yang sempurna untuk ini. Suhu air yang hangat menciptakan kondisi ideal bagi badai untuk tumbuh lebih besar dan lebih kuat.

AS ini juga terletak di jalur utama angin timur-barat atau trade winds yang membawa badai tropis dari Samudra Atlantik ke arah barat, sehingga badai sering kali mencapai pantai timur AS.

Di AS, terutama di bagian tenggara, massa udara hangat dan lembap dari tropis sering bertemu dengan massa udara dingin dari kutub, menciptakan kondisi yang mendukung terbentuknya badai yang kuat.

Terakhir dari sisi topografi, AS tidak memiliki penghalang topografis signifikan di Teluk Meksiko dan Samudra Atlantik yang dapat melemahkan badai sebelum mencapai daratan AS. Oleh karena itu, banyak angin topan menghantam pesisir tenggara, terutama negara bagian seperti Florida, Louisiana, dan Texas.

Kombinasi faktor-faktor ini menjadikan AS, khususnya bagian selatan dan timurnya, sangat rentan terhadap angin topan.

https://blogindo.id

Mulai 20 Oktober 2024, Prabowo Subianto dan Gibran Rakabuming Raka akan memulai pemerintahan baru. Artinya presiden Joko Widodo (Jokowi) tinggal menghitung hari pensiun dari jabatannya sebagai presiden selama 10 tahun terakhir.

Setelah menjadi mantan presiden, Jokowi juga akan mendapatkan uang pensiun seperti pejabat negara lainnya. Namun jelas jumlahnya jauh berbeda dengan yang didapatkan para pejabat.

Sebagai informasi, pemerintah mengumumkan kenaikan uang pensiun mulai dari aparatur sipil negara (ASN), TNI, dan Polri. Gaji pensiun itu naik mencapai 12%.

Penetapan gaji pensiunan PNS tahun 2019-2023 terdapat dalam Peraturan Pemerintah (PP) 18/2019 tentang Penetapan Pensiun Pokok Pensiunan Pegawai Negeri Sipil dan Janda/Dudanya. Besarannya untuk golongan I dimulai dari Rp 1.560.800 hingga Rp 2.014.900 dan Golongan IV antara Rp 1.560.800 hingga Rp 4.425.900.

Sementara itu, uang pensiun presiden dan wakil presiden ditetapkan dalam Undang-Undang (UU) 7/1978 tentang Hak Keuangan/Administratif Presiden dan Wakil Presiden serta Bekas Presiden dan Wakil Presiden.

Dalam aturan, para pensiunan presiden dan wapres akan mendapatkan uang pensiun 100% gaji pokok terakhir. Gaji presiden mencapai Rp 30,2 juta atau 6 kali ebih besar dari gaji tertinggi PNS sebesar Rp 5,04 juta per bulan.

Namun presiden dan wakil presiden yang pensiun tidak akan mendapatkan tunjangan setelah masa jabatannya habis. Sekarang keduanya mendapatkan tunjangan bulan sekitar Rp 32,5 juta.

Selain itu, presiden juga berhak mendapatkan tunjangan rumah yang disediakan negara. Tunjangannya mencakup biaya seperti pemakaian air, listrik dan telepon, serta perawatan kesehatan keluarga.

Bukan hanya rumah, presiden akan mendapatkan mobil dinas. Fasilitas keamanan dari pasukan pengamanan presiden juga diberikan pada pensiunan presiden.

https://wikimodia.online

Ratusan tahun lalu, kegiatan investasi dengan pembelian saham juga sudah ramai dilakukan. Salah satunya dilakukan saat Kongsi Dagang Hindia Belanda membuka penjualan saham pada publik pada Agustus 1602, dan menjadi yang pertama di dunia melakukan IPO.

Ada banyak orang yang tertarik menjadi investor. Mengingat VOC merupakan perusahaan menjual rempah-rempah, sesuatu yang paling dicari di Eropa.

Setelah IPO, banyak orang yang ramai mendatangi Bursa Efek Amsterdam. “Secara keseluruhan, ada 1.143 investor yang berinvestasi untuk modal awal VOC di Amsterdam,” tulis Lodewijk Petram dalam The World’s First Stock Exchange (2011).

Tidak ada batasan pembelian saat itu. Termasuk siapapun bisa menjadi investor.

Salah satu yang tertarik adalah Asisten Rumah Tangga (ART) bernama Neeltgen Cornelis. Dia bekerja untuk Dirck van OS yang merupakan Direktur VOC.

Saat masa IPO, banyak orang yang mendatangi rumah van OS untuk berinvestasi. Sebab kala itu, kegiatan perdagangan manual dan dicatat menggunakan kertas. 

Dari sana, Cornelis penasaran dan ingin juga ikut berinvestasi. Dia percaya VOC bisa memberikan keuntungan besar.

Namun dia bingung mendapatkan uang untuk diinvestasikan dari mana. Sebagai ART, gajinya tak banyak hanya kurang dari 50 sen sehari, yang hanya cukup memenuhi kebutuhan hariannya.

Dia akhirnya berubah pikiran saat penawaran perdana saham ditutup akhir Agustus. Berbekal hasil tabungannya sebagai ART disisihkan 100 gulden untuk membeli saham.

Jumlahnya memang jauh dari investor lain. Sejumlah orang menaruh sahamnya mulai dari 45 ribu hingga 85 ribu gulden.

Sayang tak banyak keuntungan yang didapatkannya. Dia melepas kepemilikan saham setahun setelahnya dan menjualnya kepada Jacques de Pourcq.

Padahal saham 100 gulden itu bisa menjadi ribuan gulden. Setidaknya dia bisa mendapatkan rempah-rempah sebagai bentuk dividen.

Apalagi mengingat beberapa tahun kemudian sejak IPO, VOC menjadi perusahaan terbesar dunia. Ini dikarenakan sukses menguasai rempah-rempah dari Indonesia.

https://blog-posmetromanto.online

_{^{Kerangka manusia di Istana Bhre Wengker yang ditemukan dalam kondisi relatif utuh. (Foto: Dok. Enggran Eko Budianto/detikJatim)}}

Lima kerangka manusia yang ditemukan saat ekskavasi Istana Bhre Wengker di Situs Kumitir Mojokerto dalam kondisi relatif utuh. Tenaga Ahli Paleoantropologi dari Departemen Antropologi Fisip Unair Delta Bayu Murti memberikan penjelasan apa yang melatarbelakangi fenomena itu.
“Memang secara logis dan ilmiah harusnya terurai karena itu material organik. Kalaupun ditemukan kemudian dalam kondisi yang relatif utuh itu bisa jadi terkait dengan lokasi atau tanah tempat tertimbunnya atau dikuburkannya rangka-rangka ini,” ujar Delta saat dihubungi detikJatim, Jumat (11/10/2024).

Dengan demikian, meski kerangka manusia itu diperkirakan hidup di zaman akhir Majapahit antara abad ke 16-18 Masehi, tetapi kondisinya masih relatif utuh hingga sekarang.

“Jadi material tanah ini yang secara kimiawi mungkin ada kekhususan kandungan tertentu yang berbeda dengan yang lain, kemudian strukturnya dan lainnya itu yang membuat rangka ini jadi awet ndak terurai,” jelasnya.

Lebih lanjut ia mengatakan 5 kerangka manusia itu ditemukan dalam kondisi 70%-80% dari total 206 bagian rangka tubuh manusia. Ada beberapa bagian tulang yang sudah hilang umumnya lebih cepat terurai seperti tulang dengan struktur spons dan tulang berukuran kecil seperti di bagian tangan atau kaki.

“Kebetulan kalau yang kemarin reratanya ndak ada yang lengkap, kondisinya mengikuti hukum alam. Paling banyak yang nggak ketemu bagian kaki dan tangan,” katanya.

Pihaknya pun saat ini masih melakukan identifikasi lebih lanjut terkait temuan kerangka itu. Mulai dari pemeriksaan kelengkapan tulang, identifikasi profil biologis, serta uji dating. Pemeriksaan itu dilakukan di Museum Etnografi dan Pusat Kajian Kematian Universitas Airlangga.

Penyerang timnas Indonesia Rafael Struick membawa tim Garuda berbalik unggul dengan skor 2-1 pada menit ke-73 atas Bahrain pada laga ketiga putaran ketiga kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia Grup C di Stadion Nasional Bahrain, Riffa, Kamis.
Struick mencetak gol cantik dari sisi kiri penyerangan Indonesia melalui akurasi tendangan yang mengarah ke arah pojok gawang Bahrain.

Tendangan pemain yang baru mendapatkan klub barunya di Brisbane Roar itu membuat kiper Bahrain, Ebrahum Lutfalla mati langkah dan hanya melihat bola yang masuk ke gawang.

Ini adalah gol pertama Struick di timnas senior setelah mencatatkan debutnya pada Juni 2023 silam ketika Indonesia bermain imbang 0-0 melawan Palestina pada laga persahabatan.

Skor berubah menjadi 2-1 untuk keunggulan Indonesia yang sebelumnya sempat tertinggal 0-1 melalui tendangan bebas Mohamed Marhoon pada menit ke-15.

_{Pemain timnas Indonesia, Mees Hilgers (kiri) mengikuti sesi latihan hari kedua di Bahrain pada Senin (7/10/2024) untuk melakoni laga ketiga putaran ketiga kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia, Grup C, melawan Bahrain pada Kamis (10/10/2024) pukul 23.00 WIB di Stadion Nasional Bahrain. (ANTARA/HO-PSSI)}

Pelatih timnas Bahrain Dragan Talajic memberikan pujiannya kepada lini pertahanan timnas Indonesia di putaran ketiga kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia yang baru saja kebobolan satu gol dari dua laga melawan Arab Saudi dan Australia.

Dari dua laga, Indonesia kebobolan satu gol saat mereka menahan imbang Arab Saudi pada laga pertama dengan skor 1-1.

Sementara untuk Bahrain, tim asuhannya itu hingga kini telah kebobolan lima gol setelah takluk 0-5 dari Jepang di kandang sendiri.

“Indonesia sangat bagus dalam bertahan, Anda bisa melihat mereka hanya kebobolan satu kali melawan Arab Saudi dan Australia dengan transisi dan serangan balik yang bagus,” kata Talajic, dikutip dari laman resmi AFC, Kamis.

Pelatih 59 tahun itu mengatakan anak-anak asuhnya harus siap dengan kokohnya pertahanan Indonesia.

Dilmun’s Warriors, kata dia, akan mencoba memberikan variasi serangan terbaik untuk menjebol gawang Indonesia dan meraih kemenangan.

Dengan kuatnya pertahanan Garuda, ia mengatakan akan senang jika timnya hanya menang dengan skor 1-0.

“Jika kami menang 1-0, saya akan senang. Bagi saya, hal terpenting adalah kemenangan dan tiga poin bagi kami,” tutupnya.

Menjelang laga melawan Indonesia, Bahrain kini duduk di peringkat ketiga klasemen sementara Grup C dengan tiga poin, unggul satu poin dari tim asuhan Shin Tae-yong tersebut yang berada di posisi keempat.

Laga Bahrain melawan Indonesia akan dihelat pada Kamis (10/10) pukul 23.00 WIB di Stadion Nasional Bahrain.

_{Kegiatan penandatanganan Perjanjian Kerja Sama (PKS) antara BNN dengan ID Next Leader dalam acara bertajuk “Future Leader Fast 2024” di Jakarta, Minggu (6/10/2024). ANTARA/HO-BNN RI}

Badan Narkotika Nasional (BNN) mengungkapkan narkotika jenis baru atau New Psychoactive Substances (NPS) yang kini sedang marak menjadi perhatian khusus BNN dalam upaya pencegahan dan pemberantasan narkotika.

Dalam acara penandatanganan kerja sama di Jakarta, Minggu (6/10), Deputi Hukum dan Kerja Sama BNN Agus Irianto menyebutkan hingga tahun 2024, perkembangan NPS di dunia mencapai sebanyak 1.247 jenis, sedangkan di Indonesia terdapat 167 jenis NPS yang sudah terindikasi beredar.

“Hal ini membuat BNN selalu berusaha untuk membangun kesadaran kepada seluruh lapisan masyarakat, terutama generasi muda terhadap permasalahan dan penyalahgunaan narkotika,” ujar Agus seperti dikutip dari keterangan resmi di Jakarta, Selasa.

Maka dari itu sebagai upaya mewujudkan generasi muda yang bersih dari narkotika, BNN dan ID Next Leader menandatangani Perjanjian Kerja Sama (PKS) dalam acara bertajuk Future Leader Fast 2024.

Ruang lingkup penandatanganan PKS tersebut meliputi beberapa hal, di antaranya pertukaran data dan/atau informasi dalam upaya Pencegahan dan Pemberantasan Penyalahgunaan dan Peredaran Gelap Narkotika (P4GN) serta pembinaan kepada generasi muda pada lingkup kegiatan yang diselenggarakan ID Next Leader dalam upaya P4GN baik di dalam maupun luar negeri.

Kemudian, meliputi pula pemberdayaan melalui peran serta ID Next Leader dalam upaya P4GN dan bidang-bidang lain yang disepakati Deputi Bidang Hukum dan Kerja Sama BNN bersama ID Next Leader.

Agus mengatakan kejahatan narkotika merupakan salah satu kejahatan luar biasa yang mempunyai dampak negatif bagi kehidupan manusia, khususnya generasi muda dan bangsa Indonesia. Oleh karena itu, upaya P4GN merupakan langkah strategis dalam rangka mewujudkan Indonesia Emas pada tahun 2045.

Adapun BNN telah melakukan pengukuran angka prevalensi penyalahgunaan narkotika pada tahun 2023. Dari hasil survei tersebut, diperoleh angka prevalensi penyalahgunaan narkotika sebesar 1,73 persen atau setara dengan 3,33 juta orang.

Turis Jerman FM dideportasi dari Bali karena menjadi instruktur selam.

FM membawa turis asing ke lokasi penyelaman dalam pakaian selam.
Tim mendapatkan bukti bahwa FM bekerja sebagai instruktur selam di salah satu tempat penyewaan perlengkapan alat selama
Petugas Imigrasi kemudian membawa pria itu ke Kantor Imigrasi Singaraja untuk diperiksa lebih lanjut.

Ada pun Kantor Imigrasi Singaraja di Bali Utara mencakup tiga wilayah kerja yakni Kabupaten Buleleng, Kabupaten Jembrana dan Kabupaten Karangasem.

Dari hasil pemeriksaan, FM menginjakkan kaki di Indonesia melalui Bali pada 26 Juli 2024 menggunakan visa turis (visa saat kedatangan/VoA).
VoA itu kemudian diperpanjang masa berlakunya hingga 23 September 2024.

Ada pun VoA tidak bisa digunakan untuk kebutuhan pekerjaan karena membutuhkan jenis visa yang berbeda yakni visa untuk bekerja.
Hendra menambahkan dari pengakuan FM baru pertama kali bekerja sebagai instruktur selam selama berada di Pulau Dewata.

FM kemudian dideportasi melalui Bandara Internasional I Gusti Ngurah Rai, Kabupaten Badung, Bali dengan dikawal petugas Imigrasi hingga di Bandara Bali untuk dideportasi ke negaranya melalui Bangkok dengan tujuan akhir Frankfurt, Jerman.
Sementara itu, berdasarkan data Kantor Wilayah Kemenkumham Bali, selama Januari hingga September 2024, jajaran Imigrasi di Bali telah mendeportasi 412 warga negara asing (WNA).

Jumlah itu mengalami peningkatan signifikan dibandingkan pada 2023 sebanyak 335 orang asing dideportasi oleh Kantor Imigrasi di Bali yakni Kantor Imigrasi Ngurah Rai, Imigrasi Denpasar, Imigrasi Singaraja, serta Rumah Detensi Imigrasi Denpasar.

Ada pun orang asing yang paling banyak dideportasi yakni dari Taiwan mencapai 90 orang yang sebelumnya tertangkap bersamaan dalam operasi pengawasan orang asing.
WNA yang dideportasi terbanyak dari Rusia, China, Filipina, Amerika Serikat, Australia, Nigeria, dan Ukraina.

Alasannya beragam mulai melebihi izin tinggal, penyalahgunaan izin tinggal, hingga pelanggaran hukum dan terjerat kasus kriminal.

Atlet balap sepeda, Bernard Benyamin van Aert, akan berlaga di Olimpiade Paris 2024. Kesuksesan pebalap sepeda asal Kalimantan Barat tersebut membuat balap sepeda Indonesia kembali tampil di Olimpiade setelah 20 tahun. Dikutip dari Bolasport, terakhir kali Indonesia punya wakil pada balap sepeda saat Olimpiade Athena 2004. Saat itu, Santia Tri Kusuma tampil di nomor point race putri. Baca juga: Profil Syifa Nurafifah: Dibina Srikandi Legenda, Rasakan Olimpiade Pertama Bernard lolos ke Olimpiade Paris 2024, setelah Union Cycliste Internationale (UCI) mengumumkan daftar peserta yang lolos melalui kualifikasi negara pada disiplin track nomor Omnium Putra, Senin (22/4/2024).

Berdasarkan regulasi UCI, ada 22 negara yang bisa lolos ke Paris dari tiga nomor perlombaan di disiplin trak endurance. “Alhamdulillah, setelah 20 tahun penantian panjang akhirnya Indonesia kembali meloloskan atlet balap sepeda disiplin track nomor omnium di Olimpiade,” ungkap Ketua Komite Olimpiade Indonesia, Raja Sapta Oktohari

“Semoga lolosnya Bernard ke Paris 2024 menjadi motivasi buat atlet dari cabor-cabor lain untuk mengikuti jejaknya,” kata Okto. Perjuangan belum berakhir, harus tetap semangat dan menunjukkan hasil terbaik demi menjaga Indonesia Raya tetap bisa berkumandang dan Merah Putih tetap berkibar di Paris 2024, tambahnya.

Bernard lalu memulai perjalanannya di kancah internasional. Dia berhasil meraih medali perak di Kejuaraan Asia Track di Korea Selatan. Setelah itu, dia mendulang berbagai prestasi di sejumlah event. Puncaknya, Bernard meraih perak di kategori omnium pada UCI Track Cycling Nations Cup 2022. Pencapaian Bernard tidak terlepas dari didikan orang tuanya Benny Van Aert dan Elisabet Tuti yang merupakan legenda.

Selain mengalir darah legenda, Bernard bisa berprestasi karena tekun dan fokus terhadap pilihannya. Dengan ketekunan tersebut, Bernard diharapkan bisa bersaing di Olimpiade 2024.